Λάδια, τα πολύτιμα
• Αμυγδαλέλαιο: Ένα από τα πιο γνωστά λάδια βάσης. Είναι άοσμο, αρκετά απαλό, απορροφάται εύκολα και καταπραΰνει το δέρμα. Περιέχει τις βιταμίνες Β1, Β2, Β6 και μικρή ποσότητα βιταμίνης Ε. Ενδείκνυται για τους περισσότερους τύπους δέρματος.
• Λάδι άρνικας: Παρασκευάζεται από το βότανο Arnica Montana, που είναι γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Είναι ιδανικό για θεραπεία σε μελανιές, εξογκώματα, ερεθισμούς, τραυματισμούς και τραβήγματα μυών, όχι όμως σε πληγές!
• Λάδι αβοκάντο: Παχύρευστο πράσινο λάδι, που γίνεται ανοιχτό κίτρινο όταν ζεσταθεί. Όταν παράγεται με τη διαδικασία της ψυχρής έκθλιψης, είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά (βιταμίνες Α, Β, D και λεκιθίνη). Πρέπει να χρησιμοποιείται σαν μέρος μείγματος βάσης για μασάζ (π.χ. 10-25% σε μια ελαφριά βάση, όπως το αμυγδαλέλαιο).
• Λάδι καλέντουλας: Με εξαιρετικές θεραπευτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, είναι κατάλληλο για τραυματισμένο δέρμα και ειδικά για πληγές, εκζέματα, ουλές, σκασμένο δέρμα. Βοηθά επίσης στην πρόληψη των ραγάδων κατά την εγκυμοσύνη, αλλά και σε ερεθισμένες θηλές κατά τη γαλουχία. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ή σε μείγμα με άλλα λάδια βάσης.
• Λάδι νυχτολούλουδου: Πλούσιο σε λινελαϊκά οξέα, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Αποτελεί ιδανικό λάδι για τη θεραπεία εκζέματος, ψωρίασης, ξηρού και ώριμου δέρματος, αλλά είναι αρκετά ακριβό.
• Λάδι από κουκούτσι σταφυλιού: Απαλό και άοσμο λάδι, εξαιρετικά κατάλληλο για μασάζ σε λιπαρό δέρμα. Περιέχει λινελαϊκό οξύ και μικρή ποσότητα βιταμίνης Ε. Μπορεί να αναμειχθεί ή να χρησιμοποιηθεί 100% σαν λάδι βάσης.
• Λάδι jojoba: Στην πραγματικότητα πρόκειται για υγρό κερί, σταθερό και ιδιαίτερα ακριβό. Έχει εξισορροπητικές ιδιότητες και είναι κατάλληλο για τη θεραπεία της ακμής και του λιπαρού δέρματος, αλλά και του ξηρού και αφυδατωμένου. Επιπλέον, διαθέτει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθά στην ψωρίαση και το έκζεμα.
• Λάδι αγριοτριανταφυλλιάς: Λάδι ψυχρής έκθλιψης με υψηλή περιεκτικότητα ακόρεστων λιπαρών οξέων. Χρησιμοποιείται για την πρόληψη ουλών μετά από επεμβάσεις και, χάρη στις αναζωογονητικές του ιδιότητες, προλαμβάνει τις ρυτίδες και τα σημάδια γήρανσης, ιδίως όταν προέρχονται από την έκθεση στον ήλιο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν μέρος μείγματος ή 100% σαν λάδι βάσης.
• Βαλσαμόλαδο: Παρασκευασμένο από Υπέρικο, διαθέτει αντισηπτικές, θεραπευτικές και αλγολυτικές ιδιότητες. Καταπραΰνει τους πόνους των νεύρων και είναι ιδανικό για ισχιαλγία, πόνους της πλάτης, νευραλγίες, έρπεις, τραυματισμένο δέρμα, εγκαύματα, πληγές και έλκη. Για να είναι καλής ποιότητας πρέπει να παρασκευαστεί από ελαιόλαδο και να έχει βαθύ κόκκινο χρώμα.

Παραδοσιακά αρώματα των Χριστουγέννων
• Λιβάνι: Βαθαίνει την αναπνοή και μας γαληνεύει. Σαν αιθέριο έλαιο αποκτά πλουσιότερη μυρωδιά με το πέρασμα του χρόνου. Χρησιμοποιήστε το σε μείγματα με άλλα αιθέρια έλαια κι όχι μόνο του, διότι είναι αρκετά βαρύ.
• Μύρο: Δημιουργεί αίσθημα θετικότητας. Κι αυτό είναι προτιμότερο να το χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλα, ελαφρύτερα αιθέρια έλαια.
• Κανέλα και γαρίφαλο: Μεταδίδουν ένα αίσθημα επικοινωνίας και φιλικότητας μεταξύ των ανθρώπων, ενώ ανοίγουν και την όρεξη, οπότε είναι ιδανικά αν οργανώσετε ρεβεγιόν.
• Πορτοκάλι και μανταρίνι: Ζωηρεύουν τη διάθεση και γεννούν αισθήματα χαράς
• Κέδρος και πεύκο: Το πρώτο βοηθά στη σκέψη και την αυτοσυγκέντρωση, ενώ το δεύτερο μας βοηθά να γίνουμε πιο ενεργητικοί και μας μεταφέρει την αύρα της Φύσης.

Φυσικές συνταγές
(από τη Μαρίνα Σεραφειμίδου, συγγραφέα του βιβλίου “Μαγειρεύω καλλυντικά” από τις εκδόσεις Παπαδόπουλος)

Λάδια περιποίησης
• Σούπερ επανορθωτικό και ενυδατικό λάδι (serum): 2 κουταλιές αμυγδαλέλαιο, 2 κουταλιές φουντουκέλαιο ή καρυδέλαιο, 1 & 1/2 κουταλάκι σιτέλαιο, 1/2 κουταλάκι βιταμίνη Ε.
• Λάδι ενυδάτωσης και εξισορρόπησης για ξηρές και μεικτές επιδερμίδες: 50 ml ροδέλαιο, 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο ylang-ylang, 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι.
• Extra δυνατό λάδι θρέψης: 2 κουταλιές (30 ml) βερικοκέλαιο, από 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι, χαμομήλι, λεβάντα και 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο γιασεμί.
Και για τις τρεις συνταγές, αναμειγνύετε καλά τα υλικά και τα βάζετε σε γυάλινο, κατά προτίμηση σκούρο, μπουκαλάκι.

Μάσκα καθαρισμού και αναζωογόνησης για όλους τους τύπους δέρματος
1 κουταλιά πράσινο άργιλο, 1 κουταλιά πορτοκαλόνερο ή άλλο ανθόνερο, 1 κουταλάκι χυμό ανανά, 1/4 από μία ώριμη μπανάνα πολτοποιημένο
Αναμειγνύετε τα υλικά, ώσπου να έχετε μία πάστα που στέκεται και την αποθηκεύετε σε βαζάκι που κλείνει καλά.

Μάσκα-peeling για extra απαλότητα
1 αβγό χτυπημένο, 1/2 κουταλάκι ελαιόλαδο, 1 κουταλάκι αλεύρι, 1/4 κουταλάκι θαλασσινό αλάτι και 1 κουταλιά γάλα πλήρες
Αναμειγνύετε τα υλικά, ώσπου να έχετε μία ομοιογενή πάστα (ανάλογα με το πόσο μεγάλο ή μικρό είναι το αβγό, μπορεί να χρειαστεί να προσθέσετε λίγο αλεύρι ή γάλα). Την απλώνετε κάνοντας παράλληλα και ελαφρές κυκλικές κινήσεις με τα δάχτυλα, ώστε να γίνεται και απολέπιση. Την αφήνετε για 15-20 λεπτά και μετά ξεβγάζετε.

Μάσκα λάμψης με κακάο
1/4 φλιτζανιού στραγγιστό γιαούρτι, 2 κουταλάκια κακάο, 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο ylang-ylang
Αναμειγνύετε όλα τα υλικά και αποθηκεύετε σε δροσερό μέρος. Χάρη στο γιαούρτι, η συγκεκριμένη μάσκα έχει αντιοξειδωτική δράση.

Tips
• Όλα τα λάδια serum που σας δίνουμε μπορούν να χρησιμοποιηθούν και σαν προϊόντα νύκτας, αντικαθιστώντας την κρέμα.
• Όλες τις μάσκες τις απλώνετε σε καθαρό πρόσωπο, τις αφήνετε για περίπου 20 λεπτά, καθαρίζετε με χλιαρό νερό και κατόπιν απλώνετε λάδι ή ενυδατική κρέμα.